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深圳農(nóng)產(chǎn)品配送了解秋葵和“它”拌在一起，香味濃郁營養(yǎng)高，美容養(yǎng)顏又補(bǔ)腦，

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深圳農(nóng)產(chǎn)品配送了解秋葵和“它”拌在一起，香味濃郁營養(yǎng)高，美容養(yǎng)顏又補(bǔ)腦，

發(fā)布日期：2022-07-17 11:24:45 欄目：公司新聞點擊：830

現(xiàn)在人們的生活水平有了很大的進(jìn)步，吃也是越發(fā)的有考究了，在咱們身邊有很多人都是特別重視養(yǎng)生的，因此有一些人吃美食的時分愈加喜愛去研討它的養(yǎng)分和健康，這樣的話咱們吃的才會心滿意足。秋葵和“它”拌在一起，香味濃郁養(yǎng)分高，美容顏顏又補(bǔ)腦，別錯過。

在近幾年秋葵這樣的蔬菜可以說是十分受人喜愛的，秋葵的養(yǎng)分價值十分的高，并且吃起來的口感也是十分不錯的，那么關(guān)于很多人來說在開始沒有接觸秋葵的時分，就會感到十分的納悶，這個長得像辣椒一樣的東西，到底怎樣烹飪才是最好吃的呢？

今天深圳農(nóng)產(chǎn)品配送就給咱們分享一下秋葵的另類做法，把秋葵和毛蛤結(jié)合在一起，這就出來的美食不只滋味十分的濃郁，并且養(yǎng)分價值也是特別高的，秋葵自身就是一種口感比較爽滑的美食，同樣它也是可以直接生吃的，在往常咱們烹飪的時分也可以根據(jù)自己的喜愛在里邊加上一些醬料，拌著吃滋味會愈加的甘旨。秋葵的黏液有豐厚的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，從而下降葡萄糖的吸收，這樣的話也可以有用的下降咱們的血糖。

毛蛤又名麻蛤，它具有健腦明目的成效，并且它的美容養(yǎng)顏的成效也是十分好的，可是咱們咱們需求注意的是，這樣的食物是不能與涼寒性的食物搭配在一起的，特別是不可以與啤酒葡萄酒等這些食物同食。這樣的美食，它的通便潤腸的效果也是十分不錯的。那么接下來就看一下我為咱們分享的秋葵毛蛤的做法。

首要咱們把所需求的食材預(yù)備好，預(yù)備適量的秋葵和一些毛蛤，然后再預(yù)備大蒜，醬油，料酒，檸檬汁，鹽。咱們先將預(yù)備的食材清洗潔凈，把毛蛤提早的刷洗潔凈。

在鍋中參加適量的水，然后在里邊參加一些食鹽，接著把咱們清洗潔凈的毛蛤放在鍋中。然后在里邊參加一些料酒，去除它的腥味。

大火煮開之后，這個時分你會發(fā)現(xiàn)一切的毛蛤的口都現(xiàn)已張開了，咱們關(guān)火將它撈出來，然后將里邊的肉全部都剔除下來。

接著咱們將秋葵清洗潔凈之后，先用刀切除它的尾部。

然后在鍋中參加適量的清水，接著在里邊參加少許的鹽和滴入幾滴的香油，等到水燒熱之后，咱們把秋葵放在鍋中進(jìn)行焯水，這個時分你會發(fā)現(xiàn)秋葵的顏色變的是特別的翠綠，直到秋葵變色斷生的時分將它撈出來瀝干水分。

咱們將大蒜放在搗蒜容器中，然后將它搗成蒜泥。

預(yù)備一個潔凈的碗，在這個碗里邊放上一些辣根。然后咱們再將搗好的蒜泥放在這個碗中。

接著在里邊參加一些味極鮮醬油。

然后在上面擠上一些新鮮的檸檬汁，均勻的拌和一下。

咱們將焯過水的就可以用刀切成小塊狀。

接著咱們再將切好的秋葵和拔出來的毛蛤肉放在一個大的容器中。

在這個容器里邊倒入咱們拌和好的調(diào)味汁，然后再把一切的食材和調(diào)味汁均勻的拌和，這樣的一道美食就做好了?？瓷先ナ遣皇鞘值恼T人呢？在夏季的時分無妨多吃一些這樣的美食，不只特別的明目補(bǔ)腦，并且對咱們的身體也是十分好的，今天就給咱們分享到這里來，有什么不同的觀念和看法，歡迎給我留言和咱們一起討論。

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